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GESTION DEL ESTRÉS MINDFULNESS

Lunes 09 de octubre de 2017

Pilar Llorente de Inckorpora nos ha traido al programa Getxoaktibatu herramientas para gestionar el estrés que tan presente está en nuestra vida diaria. En esta ocasión la charla ha explicado los beneficios del Mindfulness. “¿Qué es la respiración consciente o conectada? Conectar la atención de mi mente a todos los procesos que están ocurriendo en mi cuerpo” así comenzaba la charla Pilar.


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