Twitter! GETXOAKTIBATU! Twitterean:

No se ha encontrado ningún tweet
 

KUDEATU ESTRESA ETA ANTSIEETATEA ZURE EGUNEROKOTASUNEAN– PSICOLOGÍA Y SALUD INCKORPORA

2018ko azaroaren 08a, osteguna

Estresa eta antsietatearen kudeaketa ikuspuntu desberdinetatik hel daiteke, baina Algortako Inckorpora zentroan Mindfulnessen oinarritzen diren programei garrantzia handia ematen diote. MBSR egitarauan (Massachusettseko Unibertsitatearen Egitarau Ofiziala) heziketa duen Pilar Llorente psikologoak azaltzen zuen moduan: “estresaren murrizketan, emozioen kudeaketan, arreta gaitasunaren gehikuntzan, insomnio kasuetan, minaren kudeaketan… eta abarretan mindfulnessen efizientzia baieztatzen duten nabaritasun zientifikoak daude”

 


Itzuli